百合绿豆粥，伴你安然入睡
绿豆清热解毒，解暑利水。百合有润肺止咳、清心安神、清热利尿、凉血止血、和胃解毒之功效。大米，补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢。绿豆百合粥有滋阴润肺、有助睡眠、清热解毒作用。
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食材
- 绿豆 50克
- 大米 50克
- 百合 20克
- 大枣 20克
步骤
小贴士
- 友情提示：
- 1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
- 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
- 3.原创营养健康食谱，盗取必究，欢迎朋友们转发、分享、收藏、关注，世界和我都爱你！
菜谱创建于:2019年01月24日 09:37
