水果燕麦牛奶黑玉米糊

众所周知，一日三餐之中，早餐相对来说是最为重要的一餐，一份营养均衡的早餐不仅仅对身体有益，而且能让心情和身体皆感到愉悦，一整天都充满能量！今天，我们就和原漾一起来制作一份营养超级丰富，巨美味，高颜值的早餐，希望它能带给大家美好的心情和能量满满的一天~

黄小芽

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食材

熟玉米粒 100g
纯牛奶 200-250g
即食燕麦片少许
草莓干两粒（可选）
薄荷叶一片（可选）

步骤

水果燕麦牛奶黑玉米糊,首先我们准备好所有食材：剥好的熟黑玉米粒一碗（100g左右）<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 13431'>纯牛奶</a>一杯（200—250g）<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 139791'>即食燕麦片</a>（少许）<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10711'>草莓干</a>（两粒，可选）<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 91614'>薄荷叶</a>（一片，可选）当然还有我们的主角，原漾榨汁机

1. 首先我们准备好所有食材：剥好的熟黑玉米粒一碗（100g左右）纯牛奶一杯（200—250g）即食燕麦片（少许）草莓干（两粒，可选）薄荷叶（一片，可选）当然还有我们的主角，原漾榨汁机

水果燕麦牛奶黑玉米糊,将玉米粒放入榨汁机内，原漾的杯体采用的是欧盟指定婴幼儿用品材质，完全可以安心使用~另外就是，如果你没有黑玉米，可以选用其他品种的玉米，但是一定记得要事先煮熟哦~

2. 将玉米粒放入榨汁机内，原漾的杯体采用的是欧盟指定婴幼儿用品材质，完全可以安心使用~另外就是，如果你没有黑玉米，可以选用其他品种的玉米，但是一定记得要事先煮熟哦~

水果燕麦牛奶黑玉米糊,加入200—250g纯牛奶，（用脱脂牛奶更健康哦），至于为什么是200—250g呢？很简单，如果你喜欢稠一点的就加少一点，如果你喜欢稀一点的就加多一点，完全可以根据你个人喜好来用量，我今天加了220g，个人感觉正好~
所以，请按照你的个人口味喜好自行增或减牛奶用量~
这里要注意的是，食材不要放太满，以免影响榨汁机搅拌，八分满就可以了~

3. 加入200—250g纯牛奶，（用脱脂牛奶更健康哦），至于为什么是200—250g呢？很简单，如果你喜欢稠一点的就加少一点，如果你喜欢稀一点的就加多一点，完全可以根据你个人喜好来用量，我今天加了220g，个人感觉正好~ 所以，请按照你的个人口味喜好自行增或减牛奶用量~ 这里要注意的是，食材不要放太满，以免影响榨汁机搅拌，八分满就可以了~