辅食:时蔬米饭挞
十八个月食材不敏感即可食用。用米饭代替蛋挞皮，加入蔬菜，蛋液，创意新颖，让孩子大口吃蔬菜。蔬菜可以换成任意时蔬。
238 菜谱
713 粉丝
123 关注
食材
- 米 80克
- 三文鱼辅食肠 一根
- 黄瓜 30克
- 胡萝卜 20克
- 西兰花 20克
- 鸡蛋 一个
- 蛋挞托 若干
- 沙拉汁（可以不加） ml
- 盐 3克
步骤
1. 准备食材
2. 西兰花下锅焯30秒后捞出来
4. 米焖成软一点的米饭，蛋挞托清洗干净
5. 把米饭拌上沙拉汁（可以不放）放入蛋挞托内
6. 按下一个凹槽
7. 鸡蛋磕在碗里
8. 打散备用
9. 全部装好的米饭挞放在烤盘上
10. 向凹槽内放入蛋液
11. 把胡萝卜黄瓜辅食肠下锅煸炒一下加适量盐调味
12. 放入米饭挞内
13. 烤箱180°提前预热，180°烤十分钟即可
14. 成品
15. 备注。米饭可以焖的软一点，因为烤过后会干一点。
菜谱创建于:2018年04月14日 12:01
