黑豆山药煲鸡腿
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效。
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食材
- 鸡腿 2-4个
- 黑豆 50克
- 山药干 10克
- 红豆 10克
- 盐 2小匙
- 鸡精 2小匙
- 白糖 1茶匙
- 料酒 1勺
步骤
1. 鸡腿清洗干净
2. 黑豆放进容器中
3. 加入红豆将两者混合淘洗干净
4. 放水中浸泡4个小时以上
5. 山药干备好。
6. 锅中烧开水。放入鸡腿，将鸡腿焯水后捞出沥干备用。
7. 将鸡腿、黑豆、山药、红豆放入锅中。
8. 然后加入姜片、料酒和适量清水。
9. 选择煲汤功能，程序大约60分钟。
10. 程序还有30分钟结束的时候，加入精盐、味精、白糖、胡椒粉，继续煲至程序结束即可
11. 成品
小贴士
- 黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效。
菜谱创建于:2018年03月11日 00:47
