宝宝辅食—胡萝卜银耳露
银耳富含天然植物性胶质、多种维生素、无机盐、氨基酸等营养元素，可以吸附儿童肠道内的废物，然后伴随粪便排出。另外，银耳还有补脾开胃的功能，对增强宝宝免疫力也有很大好处。
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食材
- 胡萝卜 1根
- 干银耳 1朵
- 白糖 适量
步骤
1. 银耳用水泡发
2. 去除黄色根部清洗干净
3. 撕成小朵备用
4. 胡萝卜洗净。
5. 胡萝卜切成小丁备用。
6. 将胡萝卜丁
7. 银耳依次放入破壁中
8. 加入清水
9. 加至最高水位线即可，大概1000毫升水。
10. 选择“米糊”或“豆浆”模式，约20分钟
11. 破壁机工作完毕会有声音提示
12. 打开盖子，小心热气哦。加入适量白糖
13. 继续盖上盖子，选择电动功能10秒，将砂糖搅打均匀即可
14. 成品图~
小贴士
- 胡萝卜还可以换成紫薯、红薯、玉米等粗粮，或者用坚果也很不错。
菜谱创建于:2018年03月03日 19:47
