烤花生米（烤箱版）
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。家里经常必备的烤花生，孩子老公饿了当零嘴。
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食材
- 花生米 600克
步骤
1. 烤好的花生米要凉透，看着是不是很有食欲。
2. 带壳的花生准备好。
3. 找饱满的，花生米也饱满。
4. 用手剥皮，这样子的。
5. 剥大概一烤盘的量。
6. 个个都饱满呀！
7. 把剥好的花生米放在烤盘上。
8. 然后用手摊平。
9. 烤箱温度开到200度。
10. 时间开到十分钟。
11. 花生米进烤盘，中上层200度10分钟。
12. 烤好后，一定要晾凉。
13. 凉透后随时随拿。超级香……
小贴士
- 每家烤箱大小脾气不同，要根据自己烤箱的加减温度和时间。
菜谱创建于:2018年01月14日 16:38
