辣炒鸡胸肉
鸡胸肉有增肌减脂的效果，特别适合像我这样在健身的人
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食材
- 鸡胸肉 400g
- 菜椒 200g
- 蒜 1颗
- 红辣椒 1颗
- 生抽 少许
- 淀粉 少许
- 白糖 少许
- 油 少许
- 料酒 少许
步骤
1. 准备好食材
2. 鸡胸肉切成丁
4. 抓研均匀，腌制5分钟
5. 菜椒切成小块
6. 准备配料
7. 热锅后倒入油
8. 先放入蒜和红辣椒，爆出香味
9. 放入腌制好的鸡胸肉
10. 炒至鸡胸肉全部变白
11. 再放入菜椒
12. 翻炒2分钟
13. 放入少许生抽
14. 再放入一小勺糖提鲜
15. 大火收汁
16. 出锅！
菜谱创建于:2018年01月10日 10:50
