花生酱三明治
四季宝花生酱香滑细腻，可以涂面包，馒头，拌冷面，做点心或直接食用。四季宝花生酱无反式脂肪酸、无胆固醇，富含蛋白质和膳食纤维。让你唇齿留香，回味无穷。
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食材
- 吐司片 4片
- 花生酱 适量
- 鸡蛋 2个
- 盐 少许
- 火腿肠 50克
- 紫甘蓝 少许
- 白胡椒粉 少许
步骤
1. 吐司片切去四周的面包皮
2. 放入空气炸锅烤制表面微黄（也可以放入烤箱烤。没有的也可以不烤）
3. 紫甘蓝切末
4. 火腿切丁
6. 加入切碎了的火腿肠拌均匀
7. 不沾锅下少许油，倒入火腿蛋液摊开，蛋液凝固以前撒入少许紫橄榄碎煎熟
8. 切成和吐司相同的块
9. 取一块吐司，挤上适量四季宝花生酱涂匀，挤挤装更方便取用，省事省力。
10. 上面盖上一层蛋饼
11. 再次挤入适量花生酱涂匀
12. 重复，一层吐司片一层蛋饼叠上去，两片吐司两片蛋饼一共叠4层
13. 然后切成3份即可，还可以搭配番茄沙司呦
14. 早餐开始吧
小贴士
- 吐司片烤一下最好吃
菜谱创建于:2018年01月01日 16:28
