吞拿鱼沙拉饭团
不用电饭煲，用膳魔师保温杯也能做米饭！
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食材
- 大米 80克
- 水 200克
- 玉米 25克
- 胡萝卜 25克
- 吞拿鱼 100克
- 盐 1克
- 沙拉酱 30克
- 海苔粉 10克
- 黑白芝麻 20克
步骤
1. 先在保温杯里装入热水预热
2. 盖上盖子
3. 大米洗净
4. 加入水
6. 放入锅里，开火煮沸，用勺子搅拌后熄火
7. 保温壶的水倒掉，把上步的食材全放入保温杯里，盖盖，静候40分钟
9. 准备吞拿鱼，我用的是这吞拿鱼，比较小罐100g，这款是适合小孩子的
10. 黑白芝麻在锅里小火炒香
11. 吞拿鱼滤好油后挤入沙拉酱和加入1小撮盐，拌匀
12. 再加入海苔粉拌匀备用
13. 40分钟后饭已焖好了！
14. 把饭倒出，加入步骤13的吞拿鱼沙拉拌匀
15. 再加入炒过的黑白芝麻拌匀
16. 拌好了
17. 用圆模具做成球状，用开水烫一下模具
18. 把饭装入模具，然后对折合起来，就做成球状了
19. 球状饭团就完成了
20. 成品
21. 成品
小贴士
- 1.此份量可以做7个小球
- 2.吞拿鱼有油浸和水浸的，都可选择，不同品牌的吞拿鱼份量不一样，选择适合自己的。
- 3.蔬菜可选择自己喜欢的放
菜谱创建于:2017年11月06日 10:43
