燕麦南瓜饭
给米饭加点料，给生活加点色彩。燕麦有降血糖降血脂，减肥的功效，主食里加点燕麦，有瘦身效果哦
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食材
- 南瓜 1个
- 大米 1碟
- 燕麦 1碟
步骤
1. 准备一个南瓜
2. 切去顶部
3. 挖掉南瓜籽
5. 大米里倒入清水
6. 淘米
7. 放入电饭锅，再放入燕麦
8. 开始煮饭
9. 南瓜放蒸锅
10. 按“蒸炖”功能
11. 南瓜蒸熟就行
12. 米饭放入南瓜碗里，上面再撒点燕麦就行了
小贴士
- 南瓜也可以切小块放米饭里一起煮
菜谱创建于:2017年10月24日 23:30
