蔬菜虾肉粒粒面
许多妈妈都想亲手给宝宝做面吃，要么宝宝太小还吃不了自己的手工面，要么是做面条要和面、揉面、醒面、擀面、切面、再分装，厚薄粗细更是技术活，一顿忙活下来还得收拾，做过一次真有点“内伤”。其实只要一个小工具，就能让你快速优雅地准备一餐宝宝面，一点面粉都不会沾上哦。 软软嫩嫩，好鲜美~10个月的宝宝就可以驾驭，用它来锻炼宝宝的咀嚼能力真是太棒了。 参考月龄：10M+
455 菜谱
3777 粉丝
24 关注
食材
- 西兰花 1朵
- 虾 8只（27克）
- 水 15克
- 油麦菜 1片
- 高筋面粉 15克
步骤
2. 虾去虾线虾壳，切碎。西兰花沸水里煮1分钟。油麦菜也放进去烫10秒钟。
3. 将西兰花的花穗切碎，油麦菜菜叶切碎和虾一起剁剁碎。 🌻小贴士：剁碎一点，至少要能通过你家的漏勺哈！
4. 15克水加入15克高筋面粉中搅成面糊。 🌻小贴士：1、其实这里用普通面粉也可以。我用的高筋面粉，面粉筋度高，遇热水更容易成型。
5. 所有剁碎的末放入面糊中搅拌。搅拌成这样的面糊。可以往下一大块一大块的往下滴。 🌻小贴士：不是像线一样往下滴，也不是厚的不往下滴哦。
6. 锅里重新倒水煮沸，将面糊倒到漏勺上。当当当———重要的道具上场啦！
7. 用勺子将面糊往下挤压，使面糊自动滴落到锅里。 🌻小贴士：全部挤完，别忘了刮下漏勺下面，还不少，别浪费了。
8. 面糊全部滴完后，虾面全部浮上来了，再小火煮2分钟。
9. 可以出锅啦。一粒一粒粒粒分明~~~
10. 有主食，有菜，有虾，可以做为宝宝独立的一餐哦。还是蛮省事的呦。
11. 软软嫩嫩，好鲜美~10个月的宝宝就可以驾驭，可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。 🌻小贴士：蔬菜可以自己搭配，小月龄宝宝可以用菜泥。
小贴士
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
- 怎么补钙铁锌硒?
- 关注高级营养师妈妈，啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”
