海带排骨汤
最近脚老是抽筋，应该是缺钙了，做点海带排骨汤来补补钙
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食材
- 海带 适量
- 排骨 适量
- 姜 少许
- 白胡椒 少许
步骤
1. 准备好食材
2. 将排骨洗净
3. 放入水中浸泡10分钟左右
4. 海带洗净
5. 海带切成条
6. 锅里倒入水烧开
7. 将排骨和姜放入烧开的水中煮沸
8. 排骨捞出放入水中洗净
9. 洗净的排骨放入水中煮沸
10. 将海带放入排骨中，继续煮半小时左右
11. 排骨煮的软烂的时候加入白胡椒
12. 出锅装盘
小贴士
- 1.排骨浸泡是为了去除骨头里的腥味
- 2.这道菜不加调味料都很鲜
菜谱创建于:2017年08月30日 11:03
