秋葵蒸蛋（低脂）～

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食材

秋葵一个
鸡蛋两个
酱油少许
温水适量

步骤

秋葵蒸蛋（低脂）～,准备材料，把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a>洗净

1. 准备材料，把秋葵洗净

秋葵蒸蛋（低脂）～,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散，加入和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>1:1的温水，一定要温水哦～

2. 把鸡蛋打散，加入和鸡蛋1:1的温水，一定要温水哦～

秋葵蒸蛋（低脂）～,如图搅拌均匀

3. 如图搅拌均匀

秋葵蒸蛋（低脂）～,秋葵切薄片，尽量薄一点，这样好漂在蛋液上～

4. 秋葵切薄片，尽量薄一点，这样好漂在蛋液上～

秋葵蒸蛋（低脂）～,准备一个网筛，把蛋液过滤，这步不能省！嫩滑无气泡全靠它！

5. 准备一个网筛，把蛋液过滤，这步不能省！嫩滑无气泡全靠它！

秋葵蒸蛋（低脂）～,过滤好的蛋液如图，把气泡用牙签之类的戳破

6. 过滤好的蛋液如图，把气泡用牙签之类的戳破

秋葵蒸蛋（低脂）～,把秋葵放到蛋液里面

7. 把秋葵放到蛋液里面

秋葵蒸蛋（低脂）～,包上保鲜膜，防止蒸的时候有水蒸气滴落

8. 包上保鲜膜，防止蒸的时候有水蒸气滴落

秋葵蒸蛋（低脂）～,哈哈哈哈，我忘了拍…嗯…随手画了个…蒸10到12分钟就可以啦～

9. 哈哈哈哈，我忘了拍…嗯…随手画了个…蒸10到12分钟就可以啦～

秋葵蒸蛋（低脂）～,噔噔噔～时间到啦～蒸出来就是这样哒

10. 噔噔噔～时间到啦～蒸出来就是这样哒

秋葵蒸蛋（低脂）～,倒上一丢丢<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>～

11. 倒上一丢丢酱油～

秋葵蒸蛋（低脂）～,吃太快～忘了拍舀出来的图片😂反正超好吃的～最后祝大家每天都开心～

12. 吃太快～忘了拍舀出来的图片😂反正超好吃的～最后祝大家每天都开心～

菜谱创建于:2017年08月08日 08:42

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