红豆燕麦小米糊
此款米糊有健脾去湿，补益气血及消除水肿等功效，特别适合妊娠水肿者食用。
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食材
- 红豆 50g
- 燕麦片 30g
- 熟黑芝麻 10g
- 冰糖 适量
步骤
1. 红豆洗净干净，用清水浸泡一晚或是4-6小时。
2. 小米淘洗干净浸泡2小时，燕麦片洗净。
3. 将浸泡好的红豆跟小米再加上燕麦一起放到电饭锅内煮熟。
4. 然后依次将煮熟的红豆、小米、燕麦倒入惠尔宝调理杯中。
5. 扣紧杯盖加入黑芝麻和冰糖以及适量的的饮用水。
6. 使用智能款机器，手指轻触on/off开关键，选择“豆浆键”。
菜谱创建于:2017年07月14日 16:49
