嫩煎南瓜沙拉

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Lonyo

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食材

南瓜些許
萵苣些許
彩椒些許
堅果些許
豌豆苗些許

步骤

嫩煎南瓜沙拉,食材

1. 食材

嫩煎南瓜沙拉,锅内下一大匙橄榄油,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>双面
煎至微焦,起锅,沥油,关火。

2. 锅内下一大匙橄榄油,南瓜双面煎至微焦,起锅,沥油,关火。

嫩煎南瓜沙拉,再利用鍋子餘溫,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3554'>彩椒</a>過油拌炒,
起鍋備料。

3. 再利用鍋子餘溫,把彩椒過油拌炒, 起鍋備料。

嫩煎南瓜沙拉,萝蔓/莴苣,先摆盘做底,放上彩椒,
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 147'>豌豆苗</a>,放上煎南瓜,再洒上坚果,
淋上油醋酱

4. 萝蔓/莴苣,先摆盘做底,放上彩椒, 豌豆苗,放上煎南瓜,再洒上坚果, 淋上油醋酱

嫩煎南瓜沙拉,完成。

5. 完成。

小贴士

义式油醋酱
--
橄榄油2大匙,红酒醋1大匙,
些许柠檬汁,盐,拌匀。
（没有红酒醋的人可以用
和风酱油代替）

菜谱创建于:2017年06月26日 12:05

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