虾仁意大利面（儿童份）

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食材

意大利面约100g
西兰花 2大朵
熟玉米粒 1小把
香菇 2朵
虾仁（最好用鲜的） 1小撮
橄榄油适量
蒜头 2瓣
蕃茄酱 2匙
盐一点点点

步骤

虾仁意大利面（儿童份）,准备好材料，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>切小朵焯水（开水里加盐和几滴油）过凉水，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>切片，蒜切末，干虾仁洗净泡发

1. 准备好材料，西兰花切小朵焯水（开水里加盐和几滴油）过凉水，香菇切片，蒜切末，干虾仁洗净泡发

虾仁意大利面（儿童份）,意面煮至发白捞出

2. 意面煮至发白捞出

虾仁意大利面（儿童份）,热锅冷油，入蒜末香菇小火煎变色（约1分钟）盛出

3. 热锅冷油，入蒜末香菇小火煎变色（约1分钟）盛出

虾仁意大利面（儿童份）,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 46553'>蕃茄酱</a>中小火炒亮色，下虾仁，倒入意面拌匀，入玉米粒

4. 加入蕃茄酱中小火炒亮色，下虾仁，倒入意面拌匀，入玉米粒

虾仁意大利面（儿童份）,再倒入焯好的西兰花和香菇片

5. 再倒入焯好的西兰花和香菇片

虾仁意大利面（儿童份）,中小火炒匀装盘即可（若家有披萨草和现磨黑胡椒粉可以撒上些许）

6. 中小火炒匀装盘即可（若家有披萨草和现磨黑胡椒粉可以撒上些许）

菜谱创建于:2016年12月22日 18:24

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