肥肉

曾經，我也是十指不沾陽春水，不願逛嘈雜的菜市場，更是不願觸及柔膩的脂肪……

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。 木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。 胡萝卜🥕素有“小人参”之称

最近奶奶身体不舒服，搬来和我住一段时间，所以得照顾老人家的胃口，需要口感绵软一点。那么如何让一棵简单的圆白菜变得好吃呢？答案就是鸡汤啦~来看看吧

小时候的味道！

喜欢肆无忌惮的吃肉。 今天教大家一款香喷喷的快手红烧肉， 刚出锅就肉香扑鼻， 还不需要很长时间哦~

餐馆里的上汤豆苗，用了皮蛋，豌豆苗，我今天的这款豆苗汤，改用了鸡蛋还加了瘦肉，鲜美又营养，特别适合秋高气爽的天气。

猪肉属红肉，称中国第一肉，在世界范围内非常受中国人欢迎。跟牛羊肉类红肉比，猪肉蛋白质的含量偏低，但脂肪含量非常丰富，总体来说营养略低于牛羊肉，但价格便宜，所以很受大众欢迎。猪肉在营养上以脂肪、铁、锌、钙为主，能满足生长发育的需要。因猪肉脂肪含量高，建议大家尽量吃瘦肉，少吃肥肉。