宝宝辅食

煮鸡蛋的蛋黄有点干，小柚子不喜欢吃，我喜欢用纯蛋黄做些糕点，在两餐之间做为加餐吃一个，主食吃它也完全没问题。超细腻软糯的米糕，味道那么赞！ 来谈谈的鸡蛋的营养，鸡蛋很平常，很多人会忽略它而去追求高大上的鳕鱼、三文鱼、牡蛎等等。还有些地方的人对鸡蛋有误解，告诉我老家说孩子不能吃鸡蛋。 鸡蛋从蛋白质方面说，它的氨基酸组合与人体需要最为接近，也就意味着吸收率是最高的，比牛肉、牛奶、鳕鱼吸收率都要高。其他的维生素A、D、B2含量都很丰富；维生素B1、烟酸也都有；磷、钾、铁、镁、钠、硅、铁等矿物质含量都很高。鸡蛋无疑是一个宝！天天见的往往就会忽略，如果以前没重视它，以后要重视起来了。大人孩子都是每天吃1-2个鸡蛋最合适，不能不吃，也不能多吃哦。还有，鸡蛋大部分营养都集中在蛋黄，如果孩子不爱吃蛋黄，一定要想办法。 参考月龄：8M+

这款迷你小面包非常适合小宝宝食用，再也不用担心宝宝吃不完而浪费的问题了^_^

土豆做饼之前是生还是熟的区别。生的面粉会放的多一些，增加黏稠度，而熟的面粉则可以少放一些，突出了土豆泥的香甜味道。大家可以分别试试，看看宝宝更喜欢哪个。

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味的辅食！ 现在就很少见到骑着车，吆喝着叫卖的糖葫芦了，也确实不太卫生。前些天逛超市的时候，喆哥看见了吵着要吃，我就想，我也可以做做看啊，应该没那么难，毕竟我大小也是个美食博主是吧？这不，一次成功了！家庭版冰糖葫芦送给泥萌！我做的时候除了山楂还用了草莓、金桔、山药，酸酸甜甜营养丰富，你们也可以选择自己和娃喜欢的水果哈！

胡萝卜为:果，蔬，药，兼用之品。富含丰富的维生素。 排骨有滋阴润燥，补钙功效。用它煲汤味鲜美干润，且补中益气。两者搭配熬汤营养全面。

这款粥是我家闺女辅食里面最爱吃的一款，营养美味

今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤，低脂低卡少油少盐，做出来的汤浓郁不寡淡，鲜香无比，而且超营养！

   适龄12M+ 营养美味的一款宝宝辅食粥，大家都知道鳕鱼肉味甘美、营养丰富，肉中蛋白质含量颇高。含丰富的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D，E和其他多种维生素。          尤其是 鳕鱼肉质特别嫩，鱼刺也少，宝宝食用起来更安全。

松软香甜的火龙果小馒头，不爱吃主食的小朋友一出锅就连吃3个，橙色馒头，颜色是不是特别漂亮？简单易做，一次发酵！

一到便利店 我家妞就朝着火腿肠区域奔去 之前也有做过儿童肠 用的是锡纸包裹 这回入了一套火腿肠模具就更方便了 对于宝宝吃的食物 尽可能自己动手做 图个安全