宝宝辅食

每年到这个季节，大街小巷都是卖🍍的！微风吹过那一刻，散发着浓浓香气。扛回一只，然后…让炒饭穿着菠萝的外衣，五彩缤纷的菠萝大餐就从这里开始了~ 菠萝炒饭，色彩斑斓艳丽，食材丰富，如同把多彩的春季装入碗中。妈妈学会了，用来哄孩子吃饭，再好不过了！

加了各种蔬菜的虾肉饼，营养丰富就不用说了，味道真是一级棒！又鲜又嫩，不仅小朋友爱吃，大人也是难以抗拒呀

又到了吃鲜虾皮的季节了，今天做了一道我们家乡家喻户晓鲜虾皮鸡蛋饼。 虾皮不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和钙质，人们经常把虾皮称之为钙库。所以食用虾皮可以起到很好的补钙作用，对于老年人的疾病预防和小孩子的发育都起着至关重要的作用。虾皮中还含有一种抗氧化剂虾青素，可以延缓我们身体和皮肤的衰老速度，

这是一道无油的美食、用空气炸锅烹炸、少油健康美味、是宝宝们的好零食哟…… 鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等、并且含有十分丰富的诸如硒、锰、铜等微量元素的食物、鱿鱼利于骨骼发育和造血、能有效的治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能、鱿鱼还有滋阴养胃、补虚润肤的作用……

其实对于刚添加辅食的宝宝来说，味蕾发育还不完善呢，此时的宝宝基本也尝不出个啥味道的，所以妈妈们在最开始添加辅食时，给宝宝尽量清淡再清淡，这样不仅宝宝不会挑食，影响身体健康，妈妈喂养起来也是顺心省事的多多呢！ 我们可以做一些香菇粉、虾皮粉、银鱼粉，肉松类的天然调味品，给宝宝补钙补充营养的同时，还能给宝宝的辅食提味呢。 今天我就用平底锅做了这款虾肉松，简单易做，做多的密封放入冷藏保存半个月或者冷冻保存的能更久一些的。

今天我就给大家推荐一道适合小宝宝现在吃的宝宝版春饼。春饼里面有肉有菜，荤素搭配。按照我这个方法蒸出来的面皮真的不仅不粘连、还超级超级好吃！当然春饼里面的菜馅，麻麻们也可以自由发挥，选一些自家宝宝爱吃的菜品，根据不同月龄段，剁成不同的块状，卷给宝宝吃起来~

全职妈妈必备的法宝就是简单、上手、易操作。可以一次性将宝宝的饭、菜、手指食物全解决了，而且营养够均衡，那么你需要尝试给宝宝做这道辅食。俗称黄金米糕，因为表面裹上蛋黄液，加上搅打饭菜使之有蓬松感。食材包含杂粮米饭、豆制品、蛋类、菌藻类、根茎类蔬菜。不仅食材种类多，而且颜色丰富，这就代表着营养越均衡哦。适合12＋以上宝宝食用

★满妈厨房★ 这款磨牙棒，适合刚长出乳牙的宝宝，这个阶段因为出牙不适，所以总喜欢咬东西。 方子里面只用了蛋黄，因为一岁内食用蛋白有致敏的风险。如果宝宝确认过蛋白没有问题，配方也可以换成全蛋。 无油无糖，很适合孩子吃，做完我都吃了不少，是真的够硬，也够脆，磨牙的效果杠杠的😁 做好后放入密封罐中保存，避免受潮，小宝宝拿着食用，一定要有成人在身边，避免咬掉大块卡住。

之前做过将米饭、馒头、吐司、小米、鱼肉等等蒸熟，做成宝宝小手可以抓取的大小，方便他们来抓，来感受食物的触感，满足心里对食物的探索欲望。这些丁都是主食和蔬菜/肉/蛋的结合，一餐只要做一道就好。 今天是将长长的面条做成手抓小方的模样，只要最后的糊是稠稠的状态，蔬菜可以任意切换。鸡蛋不可少，靠鸡蛋来凝固。没吃过蛋清可以用2个蛋黄。 参考月龄：10M+

排骨可以补钙，补肾，滋阴补血，强筋健骨，增强免疫力，搭配玉米和南瓜让汤汁营养成分更多，而且汤汁不单一.